A téli hónapokat sokan kifejezetten nehezen élik meg: rövid nappalok, hideg időjárás, kevés fény, kifulladt lendület, kedvetlenség, szomorúság. Hogyan javíthatunk a hangulatunkon ilyenkor? A Lélekkel az Egészségért Alapítvány Sulinyugi pszichológus csapata az alábbiakban összefoglalja, mi minden segít, hogy jobb kedvre ...
Tovább »
Szülőként hogyan is állunk ezzel? Először szülőként legyünk összhangban szeptember első heteiben az iskolakezdéssel kapcsolatos érzéseinkkel. Minket hogyan érint a tanév elindulása? Örülünk neki, hogy már nem kell egy személyben legyünk animátorok, szakácsok és programszervezők? Előre félünk a kapkodós reggelektől, a sok ...
Tovább »
A képlet tényleg ennyire egyszerű: szülőként azzal tudjuk leginkább biztosítani a gyerekeink nyugalmát, ha gondoskodunk a saját lelki egészségünkről is. A stresszkezelés már gyerekkorban is fejleszthető képesség A gyerekek életében is számos olyan tényező van, ami feszültségforrást jelent. Helyzettől, személyiségtől ...
Tovább »
Hogyan figyelhetünk gyermekeink mentális állapotára? A téli hónapok végén a bezártság mellett a pandémiás megszorítások a kamaszok életére is jobban rányomják a bélyeget. Különösen a középiskolások vannak most kiélezett helyzetben, hiszen ők az online tanulás hosszú hónapjaival a hátuk mögött ...
Tovább »
Amdala.hu Amdala Magazin és Hírportál. Friss hírek, bulvár, sport, kultúra.